Träning 1 April


Tema: PÅSK!
Besökare: Dragons!
OBS! Ta med Dolphins sporttopen och blåa/svarta shorts och var beredd på fotografering! Kanske en röd rosett också:)

Träning 30 Mars


Härligt träning idag med massa energi!
Credd till Olivia och Sandra!


Ett Ord


GRYMT!

Träning 25 Februari

Awsm träning igår Delfiner! Kul med finbesök från Devils:)
I helgen köttar vi Lagnö! Ska bli himla kul :D


Devils 2009

Rock-tema

 

Vilken awsm träning i Torsdags!

Undrar om det var vårat fantstiska tema som gjorde att vi rockade mattan höhö


Träning 6 December

Cornys rondat flickis-flickis(?)

Hela laget provar på topstretchen...


Träning 18 Oktober


Hey Folks!
Grym credd till de som var på träningen idag! Alla måste tänka på ändringarna i gymnastiken och öva in ramsans rörelser. Målet är att vara lika skarpa som Dragons är, och det fixar vi! Det enda som ska skilja oss från elitlagen är svårigheten- inte utförandet. Alla sjuklingar får vila upp sig så kör vi 100% på Tisdag!

Bra jobb av Captain Sophie idag!


Träning 13 September


Hey Folks!
Gymnastik och hopp träning imorgon i Blackebergs Gymnaium från klockan 18:00!

Do You Want to be a Dolphin?


Hey Folks!
Nu är det dag för tryout till Dynamite Dolphins!
Den äger rum den 4 juni i Eriksdahlsskolan från klockan 18-21. Gymnastik eller cheerleader erfarenhet är en fördel, men inget krav. Närvaro och engagemang är av högsta prioritet om man vill vara en del av vårt lag!


Tror du att du har vad som krävs? Kontakta Captain Sophie på [email protected]

Träning 18 Maj


Hey Folks!
Sista träningen innan SM kunde inte varit bättre! Alla var taggade och ville verkligen ge 110%. På Söndag ska vi ut och ha kul på mattan, visa alla vad vi går för och köra gärnet!
Let's go Dolphins! No Fear!


Träning 16 Maj


Grym träning idag tjejer! Vi får inte glömma att hålla humöret uppe hela träningen för det påverklar verkligen hela laget. Tänk på omklädningsrummet! Stort tack till Cissi som hjälpte till att coacha oss idag. Nu tampas verkligen alla om uppmärksamheten på mattan och det är så det ska vara. Ta med er all kritik på ett positivit sätt, så kommer vi att stå på pallen under SM!

Love Us!

Extra Träning!


Hey Folks!
Glöm inte att vi har extra träning Tosdag 14/5, med Devils i Eriksdahlshallen Från klockan 18:30!


Träning 11 Maj


Dolphins, vilka helvetes sjuka framsteg efter dagens träning!
Jag kom dit sur som ättika efter en dålig dag och lämnade träningen med en underbar magkänsla. Jag blir bara så glad i hjärtat när jag ser att vi faktiskt kan bli bättre.

På fredag är det SM-genrep som gäller och då ska vi visa dynamites vad vi går för. Som ni kanske vet har våra genrep och uppvisningar gått ganska åt skogen alla gånger men denna gång ska musiken inte hacka för en gångsskull. Ha!

Jag ville egentligen bara säga att jag är väldigt stolt över oss. Hoppas bara jag får behålla stoltheten till tävlingen, hö.

Nej, nu blir det ett glas coca cola och sedan sängen. Fest! / Grip

Träning 2 Maj


Hey Folks!
Idag Lördag är det ändrad hall och tid. Vi kommer att befinna oss i Blackegers Gymnasium från och med klockan 15:00-18:00. Dagens tema är rosa så se till att matcha med oss andra!

Träning 23 Mars


Hey Folks!
Några veckor innan DM lades denna kategori på is, eftersom vi ville spara lite åt er fantasi! Men igår hade första träningen efter tävligen och folk var grymt taggade och fokuserade! Vi fick mycket gjort under den korta tid vi tränar och det finslipningar programmet fått kommer sitta som en smäck till SM! Mest taggad var nog Frida som kommit tillbaka från sin vila.
Alla måste öva mycket nu så att ni får in allt till musiken på pricken!

Mötet med Head Coach Hell


Hey Folks!

Ja, flickor. Idag gick inte allt som planerat. Men vi ska se det från den ljusa sidan och ta till oss de komplimanger vi fick! Utvecklingen var enorm och skarpheten i rörelserna hade verkligen förbättrats! Lite finslipning och några justeringar så ska ni se att vi rockar mattan i år igen! Guldet ska bli vårt, även på pappret denna gång!

Träning 9 Februari


Hey Folks!
Dagens träning var mycket effektv, men det var en hel del sura miner. Många är nervösa inför Fredag, men byggen var ändå stabila och tajmingen till musiken börjar bli bättre.
Däremot hade jag turen att åka hem med Coach Monika som berättade att vi skulle få nya rosetter! Kanske kan dra upp mungiporna på vissa av oss!
Öva programmet hemma, lyssna på musiken så ofta ni kan och make cheerfacers infront of the mirror!

Träning 7 Februari


Hey Folks!

Sjukdomsfallen blir bara fler och fler, hoppas alla hinner bli friska tills på Fredag. Idag var träningen riktigt hård! Vi körde programmet om och om igen och avslutade med fys. Coaches belönade oss med lite A-gymnastik som var otroligt uppskattat efter allt hårt arbete. Visst är det kul att nöta programmet tills det blir fläckfritt, men man vill ju inte bli trött på det heller. Nu ger vi gärnet på Måndag så vi kommer med enormt självförtroende på Fredag!



Bild från SM08
Tycker den är så sjukt klockren!

Träning 2 Februari


Hey Folks!

Dagens träning gick hyfsat, just nu kämpar vi mest för att kunna få hela programmet godkännt av Coach Hell. Vi la till en ny bygg sekvens förra träningen, som alla börjar få till nu. Det kändes lite stressig att hinna lära sig ett nytt bygg på så kort tid, men Dolphins antog utmaningen och klarade av den galant!
Det är fortfarande många som är sjuka, men vi satte pyramiden idag igen - utan bakperson! Grymt bra jobb idag tjejer!



En backstage bild på SM08


Träning 31 Januari


Hey Folks!

Träningen igår var ganska lugn, många sjukdomsfall, och alla verkade fokuserade. Vi satte HELA pyramiden igår! Trots att en bakperson fattades! Sen kämpade vi vidare med att tajma allt till musiken. Nu vet alla att räkningen börjar efter ljudeffekten, så öva öva öva hemma!
Tassina som kommit tillbaka från sin cheerleader-vila, drog stretch igår, och var så jäkla säker i byggen! Grymt!
Fredag den 13:e träffar vi Coach Hell, för att få vårt program godkännt. Om inte byggen sitter blir det dubblebases och show and goes som förra året. Och det vill vi inte! Vi vill visa alla våra stabila bygg och kvalificera till SM såklart!
Fast Coach vill ju bara att allt ska vara säkert, så att vi kvalificerar...

DM 2008



Tyvärr mixrar någon med musiken i början, men vi fick till det ganska bra ändå va tjejer;)



Tidigare inlägg
RSS 2.0